چاکرا ریشه کجاست؟
چاکرای ریشه که در قاعده ستون فقرات، کف لگن و سه مهره اول قرار دارد؛ مسئول احساس امنیت شما در این سفر زمینی است. کلمه Muladhara به دو کلمه سانسکریت تقسیم می‌شود؛
Mula به معنی “ریشه”
Adhara به معنی “پشتیبانی” یا “پایه”
این اولین چاکرای ماده است. متعادل کردن چاکرای ریشه پایه محکمی برای بازکردن چاکراهای بالا ایجاد میکند.
تصور کنید که شما پایه خانه‌ای را می‌گذارید که قرار است مدت زیادی در آن زندگی کنید. یک پایه محکم که در خاک محکم تعبیه شده است؛ ثبات لازم را برای ایجاد خانه‌ای سرشار از شادی در سال‌های آینده فراهم میکند.
چاكراي ريشه‌اي شامل هر چيزي است كه شما را براي ايجاد ثبات در زندگي آماده مي‌كند. این شامل نیازهای اساسی شما مانند غذا، آب، سرپناه و ایمنی و همچنین نیازهای احساسی شما مانند رهایی از ترس است. هنگامی که این نیازها برآورده می‌شوند؛ احساس می‌کنید که ایمن هستید و روز به روز کمتر نگران می‌شوید.
این که آیا در حال حاضر احساس امنیت می‌کنید یا نه اغلب به چیزهایی که در اختیار دارید بستگی ندارد و بیشتر به میزان احساس امنیت شما در کودکی مربوط می‌شود. وقتی مراحل رشد اریک اریکسون، روانشناس را در نظر بگیرید، اولین مرحله – اعتماد در مقابل بی‌اعتمادی – با رشد چاکرای اصلی شما ارتباط نزدیکی دارد. به عنوان مثال در زمان نوزادی، اگر مراقبان شما به راحتی آنچه را که برای زنده ماندن به آن نیاز دارید به شما می‌دادند؛ در جهان احساس امنیت می‌کردید. احساس می‌کردید دنیا مکانی است که می‌توان برای تأمین نیازهای اولیه به آن اعتماد کرد. با این حال، اگر مراقبین شما از دادن آنچه شما نیاز دارید، خودداری کرده یا تأخیر داشته باشند؛ یا اگر این کمک ناسازگار باشد؛ ممکن است با اولین انسداد چاکراها مواجه شوید.
عنصر طبیعی چاکرا ریشه؛ زمین
اولین چاکرای موسوم به muladhara در قاعده ستون فقرات قرار دارد. “مولادارا” به معنای ریشه است و با عنصر زمین در ارتباط است. رنگ آن قرمز است؛ از این رو پیوند آن با زمین است.
استفانی اسنایدر، معلم یوگا مستقر در سان فرانسیسکو می‌گوید این چرخ انرژی با احساس امنیت، روابط خانوادگی و احساس خانه شما در ارتباط است. هنگامی که انرژی در چاکرای اول جریان می‌یابد؛ احساس می‌کنید که محکم در خود و جهان پیرامون خود هستید.
علائم انسداد انرژی مولادارا
✔علائم فیزیکی
هنگامی که اولین چاکرای شما متعادل نیست؛ ممکن است در روده‌ها و پایین تنه خود احساس درد کنید. این ناهماهنگی می‌تواند به طرق مختلف در بدن فیزیکی ظاهر شود. از جمله؛
افزایش وزن
کاهش وزن
یبوست
درد لگن
بی‌اختیاری
✔علائم روانی
هنگام کار با چاکرای ریشه، به رابطه خود با خود و جهان پیرامون خود فکر کنید. کجا احساس می‌کنید زمین گیر هستید؟ چه زمانی احساس آرامش و ثبات می‌کنید؟ وقتی چاکرای ریشه شما مسدود شده است، ممکن است برخی از موارد زیر را تجربه کنید؛
افزایش حواس پرتی
عجله برای انجام کارها
احساس خستگی یا بی‌حالی
افزایش احساس اضطراب، استرس یا افسردگی
احساس گیرکردن
ناتوانی در اقدام
Lili (خریدار محصول) –
سلام استاد بزرگوار ممنون بابت این مدیتیشن قدرتمند که چند روزه که حالم و بهتر کرده کاش مینوشتید هر مدیتیشن مختص به هر چاکرا چند روز باید انجام بشه تا چاکرا درست بشه ممنونم
njmhazaz (خریدار محصول) –
این مدیتیشن یکی از بهترین مدیتیشن هایی بود که تا الان انجام دادم.از همون لحظه اول پیچش نیروی کندالینی رو حس میکردم.انرژی قرمز رنگ دائم از زمین از طریق پاها کل بدنم را فرا میگرفت.و روحم وصل شد به هستی.واقعا عالی بود.خداروشکر به خاطر وجودت دکتر جان
salimousavi79 (خریدار محصول) –
با سلام، مدیتیشن هایی که خریداری کردم با اون چیزی که توی پیج ۲ هست تفاوت داره
admin1 –
درود به شما . بله متفاوت هست